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负重铅块广泛应用于各个行业，尤其是运动、休闲行业，是田径用品中性价比较高的产品。专门用于运动员或者体育锻炼者在体育锻炼时锻炼四肢力量和耐力。一般分有绑腿铅块、绑胳膊铅块和胸部铅块。
负重铅块一般在跑步等进行体育锻炼的时侯带着，但时间不宜过长，长期绑沙袋会使肌肉僵化失去爆发力。负重铅块佩戴最好是阶段性训练。
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